<i id="udcph"><sub id="udcph"></sub></i>
        1. <b id="udcph"></b>
          首頁 > 減肥

          林志玲吳佩慈傳授 讓你擁有光美雙腿

          來源:達女人編輯:達女人

          有“亞洲第一美腿”之稱的名模林志玲在一次公開活動中透露了自己的美腿秘訣。她說其實修長的雙腿只有部分是天生的,她更強調盡力從飲食、運動、個人護理方面出發,塑造屬于自己的完美黃金腿部線條。

          林志玲的美腿養成術

          林志玲吳佩慈傳授 讓你擁有完美雙腿

          原來,林志玲除了持之以恒對腿部進行按摩和運動之外,平日里還很注意飲食熱量的平衡,并且會多吃一些芝麻、木瓜等對美腿修形大有益處的食物和水果。

          水果方面,林志玲很推薦吃木瓜和香蕉,她說木瓜除了有豐胸的效果之外,對于脂肪容易堆積在下半身的人來說,吃木瓜可幫助分解脂肪,減低胃腸的工作量,有助于讓雙腿慢慢變得纖細骨感,而吃香蕉雖然卡路里有點高,但是可以當正餐吃,并且它含有豐富的鉀,而脂肪與鈉卻低得很,最近她為了拍戲減肥的時候都會經常吃香蕉,因此香蕉也很符合美化身形、美麗雙腿的營養需求。

          為了保有一雙美腿,林志玲還會經常生吃番茄,林志玲說,番茄有利尿以及祛除酸痛的功效,尤其是她經常當模特需要長時間站立,之后腿部經常感覺很辛苦,因此她會多吃番茄緩解腿部疲勞,林志玲還特別建議將番茄生吃,因為經過烹飪后,番茄的營養會大量流失。

          春天天氣比較干燥,林志玲也有自己心水的應季美腿蔬菜。比如菠菜,林志玲說菠菜可以使血液循環更活絡,將新鮮的養分送到雙腿,恢復腿部元氣,尤其還有防止腿部肌膚干燥、提早出現皺紋的功效。

          吳佩慈美腿勾魂

          林志玲吳佩慈傳授 讓你擁有完美雙腿

          吳佩慈是圈共認的九頭身長腿美女,所以她每一次出席公開場合,一雙修長迷人的美腿總是羨殺旁人。

          為了保養一雙美腿,吳佩慈可以說是一絲不茍。要不然連“美容教主”伊能靜聽了吳佩慈保養美腿秘招后,都說搖頭說甘拜下風。

          而本身作為模特的吳佩慈對于腿部的保養很有自己的一套,她認為一雙美麗的腿必須符合腿的黃金三比例:一是膝蓋沒有贅肉;二是腳踝的緊致度;三是小腿肚要高。

          她厲害的美腿秘密是每天必涂薰衣草乳液,放松松弛小腿肌肉。此外,還有一些按摩手法。

          美腿按摩方法:乳液在手中搓揉,產生溫度更易吸收;小腿按摩一定要由下往上;幾個穴道重點按摩(小腿脛骨一線、排水的穴道、足三里、膝蓋下方的淋巴),這樣按摩可以使淋巴不能阻塞,不易造成浮腫。

          大腿的按摩法:由中間往兩側外面按。

          腿部浮腫酸痛的急救法:雙手向不同方向按摩,就像扭毛巾一樣的方式。

          膝蓋按摩術:用腿部專用的按摩霜,然后左右向中間擠手法按摩。

          遮蓋腿部瑕疵的化妝法:如果腿部有受傷的疤痕或者淤青,可以選擇偏黃遮瑕膏蓋,然后用按壓方式將遮瑕膏大范圍涂上,再選擇顏色深一點的蜜粉餅,以按壓方式涂上讓顏色均勻即可。

          TAG:

          編輯推薦:

          【免責聲明】本網站部分圖片來源或改編自互聯網,主要目的在于信息分享,讓更多人獲取所需要資訊,版權歸原作者所有,如侵犯到您的權益或版權請及時告訴我們,我們將在24小時內刪除!本文僅代表作者本人觀點,達女人對其陳述、觀點判斷保持中立,請讀者僅作參考并請自行核實相關內容。

          最新減肥

          減肥專題

          時尚快報

          閱讀熱點

          搭配標簽

          A级毛片免费完整视频,A级毛片无码免费真人,AV天堂日本AV天堂欧美AV天堂 亚洲日本VA中文字幕无码| A级毛片免费完整视频| A√无码亚洲不卡播放网站| 狠狠热精品免费视频| 把腿放到调教台扩张上课| 国产三级爽死你个荡货| 琪琪网最新伦永久观看2019| 抽搐一进一出GIF120秒试看| 欧美牲交AV欧美牲交aⅴ久久| 思思RE热免费精品视频66| 人妻中字 制服中字 日韩中字| 免费男人和女人牲交视频全黄| 免费A级毛片无码樱桃视频| 欧美日韩国产成A片免费网站| 欧美成人熟妇激情视频| CHINESE熟女熟妇1乱|